Suntem încrezători, articulatii flexibile - un semn de tineret și de sănătate decât mai flexibil - cu atât mai bine toate acestea, un astfel de lucru ca




Lacrimi băieți cauciucate


Persoanele cu articulații dureroase, de așteptare toamna nerăbdare târziu. La acea vreme de multe ori brusc și inexplicabil deteriorarea sănătății, deși articulatii dureroase simt debutul de vreme rece. Mergând la doctor, nu este de a ajuta: abateri în analiza, nu raze X nu poate fi detectat, medicamente anti-inflamatorii convenționale nu ajuta, iar medicul începe să se uite la curs pacientului, nu a inventat această durere misterios? Cel mai probabil, nu. Articulații ale acestui coleg săraci într-adevăr, nu este destul de normal, dar se pare că sunt la fel ca și alte persoane - chiar mai flexibil.




Naturale și SVERHЪESTESTVENNOST


Toată lumea a trebuit să se implice în performanțele sportive de gimnaste și circ în măsură să efectueze neyyazytsirni pentru comună mișcare om. Desigur, în centrul ușurința și flexibilitatea este o muncă grea. Dar toate sunt în măsură să realizeze o astfel persistența perfecțiune?

Din păcate nu. Ai avut sa ma uit ca copiii selectate în secțiunea gimnastica? În clasele mai mici vin autocarul și invită pe toți la prima antrenament. În sala de el a cerut băieților pentru a efectua unele exerciții. Apoi, cu unele din pacate raportează că majoritatea gimnastica putin probabil publicul a fi de ajutor, dar tu, tu și tu - Stai. Apoi începe activitatea minuțioasă de formare campion perene. Dar de la început antrenor este clar că pentru a obține rezultate de înaltă necesită flexibilitate înnăscută specială a corpului. Doar un singur, cu mândrie în picioare pe piedestale, reprezintă abilități supranaturale ale unei persoane. Ele sunt într-adevăr supranatural, pentru că flexibilitatea excesivă a articulațiilor și sănătate deplină - o combinație rară.




NU sănătos înseamnă


Noi credem: articulatii flexibile - un semn de tineret și de sănătate; mai flexibil - cu atât mai bine. Și bine, după cum știți, nu prea se întâmplă. Cu toate acestea, un astfel de lucru ca flexibilitate excesivă a articulațiilor, nu există. Cel mai adesea apare la femei și copii, de foarte multe ori - reprezentanții națiunilor est. În unele familii, această proprietate este mostenita, dar, în general, pentru cetățenii europeni, nu este tipic.

Acest lucru a fost evident mai ales atunci când yoga a venit în vogă. Pentru a efectua mai multe exerciții necesită absolut neobișnuit pentru o mobilitate comun european. Astfel, acesta poate fi dezvoltat prin eforturi herculean -, dar dacă ați văzut vreodată documentare despre India, apoi a observat că indienii lotus vorbesc încet, asculta prelegeri și doar mananca.


Ceea ce este permis lui Jupiter, nu este permis un taur. Nu puteți suporta mecanic standardelor o națiune la alta. De altfel, acest lucru este valabil și pentru cultura sexual: toată lumea știe Kamasutra pentru medii europeni abia are nici o semnificație practică. Ei bine, nu e ne-a dat alte gene!
Beneficiu special de flexibilitate sporită a articulațiilor acolo. Dar îmi pare rău posibil, și considerabile.


PROBLEME ascuns


Cum articulațiile noastre se deplasează, depinde de mai mulți factori.

Primul - o formă de os. În așa-numitele articulatiilor sferice permite mișcarea în aproape toate planurile (exemplu - comune umăr).


Al doilea factor - starea mușchilor din jur. Prin reducerea tonusului muscular (de exemplu, dupa un accident vascular cerebral) articulații poate rozhytatysya".

În cele din urmă, a treia - starea conexiunii țesutului conjunctiv și capsulei articulare. Puterea lor și relația alungire depind de colagen proteine. Ea determină elasticitatea pielii, starea vaselor sangvine formelor "suspensie" organele interne.

Când defalcare aproximativă genetic mecanismului sintezei colagenului având dificilă și, din fericire, boli ereditare rare: osteogeneză imperfecta (flexibilitate excesivă a articulațiilor plus multiple fracturi) Sindromul și Ehlers - sindromul Danlos (continuare aceeași flexibilitate excesivă, pielea tracțiune și o posibilitate de ruptură spontană a vaselor de sange) . Dar gradul cel mai marcat de inferioritate colagen slab, omul este o viață normală, dar la un moment dat au probleme.



Ce ar putea perturba


Deoarece colagen este necesar pentru functionarea normala a aproape tuturor sistemelor organismului, lipsa de ea în fiecare domeniu este prezentată în moduri diferite. Un dermatolog poate identifica akroheryyu pacientului (riduri timpurii), cardiolog - prolapsul valvular (valve excesive deformare), terapeut - omiterea rinichi, stomac; ginecolog - omiterea vagin, uter; chirurg vascular - timpurii și severe varice; traumatologist și chirurg - a entorse obișnuite și hernie

Desigur, multe dintre aceste boli nu dezvolta neaparat fiecare persoană cu articulatii excesiv flexibile. Dar ce se va experimenta aproape sigur - este o durere în articulații și coloanei vertebrale. De atunci, o persoană sănătoasă este de fapt pacientul hipermobilitate sindromul articulațiilor.


Primele simptome pot apărea în 5 și 50 ani, dar majoritatea pacientilor vin la medic, la vârsta de 14-18 de ani. În această perioadă, organismul creste rapid, creșterea greutății, schimbarea modelelor de mișcare. Încălcat echilibrul existent anterior între sarcina pe articulații și capacitatea acestora de a efectua aceste sarcini. Adolescenții au inceput sa durere și "clic" articulații - una sau mai multe, de la o lungă durată dureri spate, acolo nepriceput. Durerea variază de la puternic atunci când este dificil de a merge, la disconfort simplu în ședință postură "un picior". La examinarea medic sau nu au găsit sau detecta abatere ortopedice moderat - scolioza, picioare plate. Acesta din urmă, întâmplător, este tipic de hipermobilitate sindromului articulațiilor.

Poate provoca sarcina deteriorare, creșterea în greutate 6-10 kg, traumatisme mici, ridicarea sau coborârea sarcini.
După 30 de ani de la prima linie de dureri de spate persistente, în general, nu este de oameni atât de rare și ordinare. Există semne de imbatranire precoce in genunchi si sold articulatiilor, tesuturilor periarticulare. Femeile sunt afectate de probleme cu picioarele complicate plate, oprire oboseala cronica, insuficienta pentru a purta pantofi rochie, "bataturi", Deformarea degete motiv - incapacitatea hipermobilitate a articulatiilor suporta în mod permanent stresul de zi cu zi.



Medicatia nu este întotdeauna necesară


În primul rând, asigurați-vă că durerea este cauzată articulații hypermobylnostyu, nu orice boală reumatică. După hipermobilitate nu protejează proprietarul său de la alții, inclusiv boală inflamatorie comune.

În cele mai simple cazuri suficientă pentru a înțelege că aveți un special, sensibil la stres corpul și trebuie doar pentru a evita anumite situatii. Adesea dureri asociate cu obiceiul de a purta un sac pe un umar, nici grele. Dacă este așa, înlocuiți rucsacurile sac.

În tinerețe, dureri articulare, înțeleasă hypermobylnostyu pot dispărea spontan și apar. Pentru sunat mai devreme roadele durere.

Dacă tratamentul este necesar, nu aveți comprimate de băutură. La dureri de echilibru ajuta orteze elastice (cot) bandaje. Legături slabe consolidarea imposibil - să rămână întindere și, cel mai probabil, va trece acest defect la copiii lor. Dar muschii din jurul articulatiei dureroase, consolidarea foarte util. Acest lucru va ajuta gimnastica izometrice cu tensiunea musculara semnificativ, dar cu o valoare minimă de mișcare în articulații. Angajarea în sala de sport cu greutăți nu este interzisă, dar numai în absența completă a durerii atât în ​​timpul formării și după.


Dacă medicul constată aveți scolioza sau platfus, acesta va oferi gimnastică speciale, reclinatore, Semele ortopedice. Este important de a ajuta podiatrist calificat, ca și pentru fiecare pacient trebuie profil produse individuale și un anumit grad de rigiditate. Pentru femeile cu vârsta cuprinsă între de exemplu, tălpi interioare elastice adecvate, tineri și se potrivesc de produse din piele strans. În situații neglijat complet forme de încălcări grave la picioare doar posibil chirurgie.
Dacă durerea cauzata de inflamarea ușoară în țesuturile periarticulare, unguente și geluri de ajutor pentru medicamente antiinflamatorii nesteroidiene sau injecții de medicamente care inhiba inflamația locală.



FLEXIBILITATE TEST


Încercați următoarea moțiune.




Extinde mâna palma în sus și îndreptați în totalitate cot. În mod normal, linia umerilor și antebrațele formează o linie dreaptă. Când hipermobilitate a articulatiilor pererazhybaetsya mână în direcția opusă.




Stand lateral lângă oglinda si uita-te la picioarele tale. Nu le îndoiți cum să patineze?




Încearcă să nu îndoire genunchi, cu mâinile ajunge pe podea. Avem vârful degetelor? OK. Dar cu mâinile - acest lucru este prea mult.




Dacă toate cele trei mișcări veți găsi hipermobilitate a articulatiilor, nu vă faceți griji - nu este necesar ca întotdeauna vor exista unele probleme de sănătate. Dar să fie conștienți de faptul slabe rosturilor de îmbinare nevoie. La urma urmei, cum să spun, avertizată - este primejdia rea.