Cum să fie frumos în vârstă



Optimism și veselie garanta vârstă sănătos și bun vechi. Senzație nu numai îmbunătățirea stil de viață sănătos, nutriție adecvată și medicina, dar, de asemenea, capacitatea de a iubi, pentru a radia bunătate și se bucură de fiecare zi. Citiți acest articol și vă va învăța cum să fii frumos la bătrânețe.







Oamenii de stiinta experiment a fost realizat cu participarea a sute de oameni cu vârste cuprinse între 70-85 de ani. Fiecare a avut loc un examen medical complet si apoi plasat într-un spațiu special modelat. Nu a fost acum 20 de ani de muzica, iar sala de mese a fost același meniu ca și acum 20 de ani. Toți participanții la experiment a fost dat haine de acei ani și au fost rugați să conducă modul în care sa comportat în acele zile - doar vorbesc, dețin, și așa mai departe N. În această situație voluntari a petrecut mai multe zile, și un examen medical a fost realizat din nou..



Rezultatele impresionat oamenii de știință. Sa observat îmbunătățiri stare psiho-emoțională, simptomele au dispărut anumite boli cronice, a tensiunii arteriale îmbunătățit, și netezite unele modificări legate de varsta. Cu toate acestea, atunci când toți acești oameni s-au întors în lumea normală, s-au întors și boala, și percepția senil al lumii, oamenii sunt împăcați cu bătrânețe, și s-au întors sentimentul că vârsta - aceasta neajutorare, boala, agravarea claritatea de gândire, auz, viziune și memorie. Sa întâmplat și așa sugerează conștiința colectivă. Cu toate acestea, experimentul a confirmat că o persoană va avea vârsta lor și bătrânețe, depinde de el.



Deci, până la bătrânețe să nu devină o povară, trebuie să:

- Înțeleg că orice vârstă, în special pentru femei, are propria frumusete aparte și farmec, și chiar are engleza pe tema spunând: "De-a lungul anilor, oamenii devin mai în vârstă și mai bine";

- găsi avantaje ale acestui raport cu trecutul, de exemplu, pentru a înțelege că mulți pensionari de fapt apare pentru prima dată liber pentru mersul pe jos sau călătoresc, socializare cu prietenii și cunoscuții, citesc cărți, vizionarea de filme bune;

- conștient de importanța activității fizice și o dieta adecvata, bogata in minerale si vitamine;


- face funcția creierului (continue să studieze acest subiect, care a fost admirat in tinerete, dar a fost timp pentru a învăța calculator și Internet, să învețe o limbă străină), pentru că dacă lași restul creierului, nu va fi același lucru care se întâmplă cu "imobilizat "în momentul în care mușchii mâinilor și picioarelor - vor atrofia, adică pierderea capacității de a îndeplini anumite funcții;

- începe studiul psihologiei pozitive și practica ei, să învețe să fie vesel, drăguț și optimist, deoarece studiile au confirmat faptul că toate centenari - un popor vesel, energici și asertive, care nu a redus mâinile și nu dau te câștiga boli;


- nu uitați că lumea din jurul dualen deoarece cu procesele de îmbătrânire în lucrările corpului uman și procesul invers anti-imbatranire, care are scopul de a compensa îmbătrânire;

- învăța cum să respire și să se relaxeze (R. Bach a spus cuvintele remarcabile: "Pentru a elimina norul întunecat al vieții, nu fac o afacere mare din asta, trebuie doar să vă relaxați și scoateți-l din gândurile sale").

Cel mai important lucru este că anii nu au identificat vârstă. Un cuplu de secole în urmă, oamenii care locuiesc la 50 de ani, au fost luate în considerare în vârstă. Astăzi, chiar și mersul pe jos în vârstă de 80 de ani în munți, juca volei, participa universitate și dans. Veacul prezent - o stare de sănătate, starea de spirit si bunastarea. Astfel, puteți uita de data pașaport și calendarele. Ea a fost mult timp cunoscut faptul ca omul de atâția ani, cum se simte, iar femeile în ani poate fi chiar mai bine decât în ​​tinerețe.