Ceaiul negru scade tensiunea arterială




3 cesti de ceai pe zi, pentru a face față cu înaltă presiune


Scăderea tensiunii arteriale este unul din multe beneficii care primesc fanii regulate bea ceai. Un nou studiu a constatat ca persoanele care au folosit pentru a bea aproximativ trei cesti de ceai negru pe zi reduce nivelul lor de presiune cu o medie de 2,3 puncte.
Sună este foarte impresionant. Cu toate acestea, oamenii de stiinta spun ca, chiar o ușoară reducere a presiunii, cum ar fi utilizarea de ceai ar putea avea un efect semnificativ asupra înaltă presiune (hipertensiune arterială) și a riscurilor de boli de inima. Având în vedere populația generală găsit o diferență de reducere a tensiunii arteriale tensiunii arteriale este egală cu 10% și riscul de boli de inima si accident vascular cerebral 7-10%.


Cercetatorii au aratat ca primul utilizarea pe termen lung de ceai negru scade tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arteriala normala si mare.


Pro bea ceai


In acest studiu, cercetatorii au analizat efectul de ceai negru pe presiunea 95 bărbați și femei care consuma in mod regulat aceasta bautura. Presiune medie a acestora arteriale sistolice (numarul de top intr-un indicator de presiune) au fost între 115 și 150 de la inceputul studiului.
Jumatate dintre participanti au baut trei cesti de ceai negru pe zi, timp de șase luni, cealalta jumatate au primit placebo miros ca ceai și același conținut de cafeină. Ambele grupuri au fost similare in sex, grupe de vârstă și de greutate. Până la sfârșitul studiului la cei care au baut ceai, a fost un declin general la punctul 2.3 a presiunii medii sistolică și 2 puncte - diastolică (numărul mai mic la exponentul).


Există mai multe versiuni despre ce și cum să folosească conduce ceai negru la imbunatatirea sanatatii. De exemplu, un studiu recent a aratat ca consumul de ceai negru poate îmbunătăți funcționarea celulelor endoteliale ustylayuschyhsya suprafața interioară a vaselor de sange. Disfuncția endotelială este primul semn de modificari ale tensiunii arteriale.
Alti cercetatori sugereaza ca flavonoidele continute in ceai poate imbunatati tonusul vascular, reduce greutatea corporală totală și grăsime în abdomen. Oamenii de stiinta spun ca aceste descoperiri sunt de mare importanță din perspectiva unui nivel ridicat de tensiunii arteriale în populația la nivel mondial și importanța reducerii acestei rate pentru a preveni răspândirea bolilor de inima si de decese de la ei.