Recomandări pentru persoanele care au pierdut un iubit


Moartea fiecare persoană este o întreagă gamă de emoții complexe, dificile (a se vedea Art. "Durere și Pierdere"). Nu numai persoana care a pierdut o strânsă simte senzatie de greutate, dar de multe ori în jurul valorii de care aveți nevoie pentru a fi înțelept și tolerant, să înțeleagă și să accepte. Fiind aproape de omul trist nu este ușor. În ciuda faptului că durerea - corespunzătoare normală senzație pierderea unei persoane dragi, uneori, poate duce la reacții mai degrabă ciudate care provoaca ingrijorare. Toata lumea aduce suferință felul său unic și are nevoie de sprijin, înțelegere și de a "divide" sentimentele lor cu cei dragi. Nu toate manifestările oamenilor durere inteligente, unele au să se schimbe, dar toate sunt disponibile înțelegere și nu indică "nebunie". Puteți întâlni simptome tipice de probleme, cum ar fi





Tulburări de somn.




, O achiziție semnificativă bruscă sau pierderea în greutate.




Iritabilitate.




Dificultăți de concentrare.




Pierderea interesului pentru muncă știri, prieteni, acțiuni sociale, biserici, etc.




Depresie.




Apatie și alienare; intimitate.




Plâns.




Autoflagelare.




Gânduri de sinucidere.




Simptomele somatice




Senzație de oboseală.




Utilizarea de medicamente (hipnotice și sedative) / sau.




Identificarea decedate sau sentimentul prezenței lui.



Cu toate acestea, și-a exprimat îngrijorarea în legătură cu cauza, cum ar fenomene atipice, anormale:





Experiența durere prelungita (mai mulți ani).




Reacție întârziată la moartea unei persoane dragi (nici o expresie de suferință timp de 2 săptămâni sau mai mult).




O depresiune puternică însoțită de insomnie, sentimente de inferioritate, tensiune, reproșuri amare în adresa și necesitatea de a auto-flagelare.




Apariția unor boli de natură psihosomatice, cum ar fi colita ulceroasă, artrita reumatoidă, astmul. Adesea slăbirea de sensibilitate, astm, etc.




Ipohondrie: dezvoltarea de simptome, care au suferit din morți.





Hiperactive, a suferit pierderea unei persoane începe să se dezvolte activitatea riguroase fără a se confruntă durerea pierderii.




Ostilitate Nesayazykata împotriva anumite persoane, adesea însoțită de amenințări, ci doar în cuvinte.




Nu în concordanță cu comportamentul normal de existență socială și economică. Acesta poate fi o schimbare completă a stilului de viata.




Rack lipsa de inițiativă sau intenții; proprietate.




Emoții ușoare; incapacitatea de a simti emotional.




Tranziții bruște de la suferință la automulțumire pe intervale scurte. Posibil având planuri de sinucidere.





Schimbarea atitudinii la prieteni și de familie; iritabilitate, refuzul de a deranja, retragerea din activitățile sociale; intimitate progresiv.




Rozyazyka de reuniune sinucidere cu decedatul, dorința de a face departe cu totul.




Comunicarea cu o persoană tristă, este important să ne amintim că există reacții care nu-l permit "divide" cu tine experiențele sale. Ce obicei ne dorim tacit pentru persoanele care au suferit pierderi
"Lasă-mă să vorbesc". Acești oameni doresc să vorbească despre decedat, cauza morții, și despre sentimentele lor, în legătură cu evenimentul. Ei doresc să-și petreacă ore în șir în memoriile sale, râzând și plângând. Ei vor să vorbească despre viața lui încă nimeni, doar pentru a asculta. În caz de deces violent ar trebui să ia din nou peste toate cele mai mici detalii, atâta timp cât acestea încetează să le sperie și să le lase în pace și atunci ei vor jeli pierderea lui.

"Întreabă-mă despre el / ea". Noi de multe ori evita sa vorbesti despre cei morți, dar aproape interpreta acest comportament ca neglijare sau refuzul de a discuta despre moartea însăși. Aceasta demonstrează nivelul nostru de disconfort, dar preocuparea noastră pentru rudele defunctului. "Cu care a fost ca?". "Ai o fotografie?". "Ceea ce el / ea place să facă?". "Care sunt amintirile cele mai plăcute asociate cu el / ea?". "Ce ai crampe nebun?" Este doar câteva întrebări, întreba ce putem pentru a arăta interesul pentru viața trăită.

"Sprijinirea mine și să-mi vyplakatysya". Nu există nici un cadou mai mare, putem da om îndurerat, decât puterea de mâinile noastre, clasping umeri. Atingeți - o terapie minune; astfel ne exprimăm îngrijorarea și atenția noastră atunci când suntem dincolo de cuvinte. Chiar sprijini doar cot mai bine decât izolare rece. Oamenii plâng, au nevoie să plângă, și de a face mult mai bine într-o atmosferă caldă de înțelegere decât în ​​monoterapie. Om bolnav are întotdeauna dreptul de a nu accepta mâinile noastre; asta nu ne împiedică să-l ofere, cel puțin.

"Nu vă fie teamă de tăcere meu". Există momente când oamenii in curs de pierdere ca congela tăcere, privind în gol. Nu este nevoie pentru a umple tăcerea. Noi trebuie să le permită să se scufunde în amintirile sale, cu toate acestea ele sunt grave, și să fie pregătiți să continue conversația, când se vor întoarce la starea "aici și acum". Nu avem nevoie să știe unde au fost și ce a crezut; ceea ce avem de a participa la, asa ca a fost confortabil pentru om. Cele mai multe ori acestea sunt puțin probabil să pună amintirile lor în cuvintele potrivite și să fie recunoscător pentru ceea ce tocmai au fost cu ei în tăcere lângă.

Trebuie să fim conștienți de obișnuite, reacțiile noastre automate la moarte.
"Știu sentimentele". Fiecare persoana este unica, iar fiecare vzayeyazytsidnoshennya din lume. Nu putem ști ce cealalta persoana se simte atunci când se confruntă cu moartea, ca nu poate supraviețui sentimentele lui.
"Acesta a fost de trei săptămâni de / moartea acestuia. Nu te-ai calmat?" Nu există nici o limită de timp alocat suferință. Se crede că experiența de durere poate dura de la șase luni la doi ani, cu toate că este posibil abateri în una sau cealaltă.

"În toate voia lui Dumnezeu". Nu persoana astfel omniscient pentru a determina voia lui Dumnezeu, pentru majoritatea oamenilor, este inutil. Această declarație descrie pe Dumnezeu ca un fel de forță crud și vicios, ia omul de la preferata lui, fără nici o discriminare.
"Îi mulțumesc lui Dumnezeu că nu aveți nici copii (copil)." Chiar dacă o familie are mai mulți copii, părinți dificil de a tolera moartea copilului. Acest lucru nu diminuează dragostea lor pentru restul copiilor, ci pur și simplu reflectă pierderea unui anumit raport.
"Dumnezeu alege cel mai bun". Acest lucru înseamnă că toată lumea care trăiește pe pământ, inclusiv acest om special, nu atât de bine în ochii lui Dumnezeu. Din nou, Dumnezeu nu-i pasa de suferinta care cauzeaza aproape.

"Scuze". Este răspunsul automat foarte frecvente la un raport de moarte cuiva. Ne cerem scuze pentru faptul că viața este finită, ca persoanele care se confruntă durerea pentru că ne-a amintit că suntem cu toții muritori. Cu toate acestea, pentru persoana se confrunta cu pierderea unei apropiat, aceste cuvinte necesită un răspuns care ar fi sunat din loc. Ce putem spune, ca răspuns la "scuze". "multumesc". "în regulă". "înțelege"? In aceasta situatie nu există nici un răspuns adecvat, iar când se aud din nou și din nou "scuze"Aceste cuvinte devin rapid gol și lipsit de sens.

"Trebuie să fii puternic pentru copiii lui, soția (soțul), etc." Suferința bărbat trebuie să fii puternic pentru altcineva, nu exclude el însuși. Indemnand oamenii sa fie puternic, am astfel le convinge să renunțe la emoții reale. Acest lucru poate duce la alte probleme, cum ar fi dezvoltarea de boli psihosomatice depresia, etc.
Horkovlyuk MA