Beneficii brânză pentru sanatate si frumusete


Brânză este una dintre cele mai renumite din toate produsele lactate. Beneficii brânză pentru sanatate si frumusete, probabil, cunoscut de toată lumea și nu produce nici o îndoială. Pentru a afla ce este în beneficiul acestui produs, ar trebui să se uite la compoziția sa. Cheese include toate aminoacizi esențiali pentru sănătatea umană și pentru conținutul de proteine ​​în produsul total este de 20%. Pentru calitatile sale de proteine ​​dat este proteine ​​absolut nu inferioare in carne și pește. Structura brânzei sunt minerale utile și vitamine, precum lactoza și grăsime. Aceste proprietăți permit utilizarea de brânză pentru sanatate si frumusete.


Promovează digestie
Help din tractul gastro-intestinal este una dintre proprietățile cele mai utile de brânză. Beneficiul este că ajută să absoarbă alte produse care intră în stomac.

Brânza este bogat în proteine
Un alt beneficiu de brânză caracteristici proteina care sunt materialele de construcție pentru celulele noastre corpului și organelor sistemului imunitar. Și pentru că o persoană devine mai rezistent la boli.

Proteinele prezente în carne, lapte și pește, dar absorbția lor mult mai lent decât brânză de proteine. De exemplu, laptele pe oră digerat cu 30%, brânză de această dată cu 91%. Acesta este motivul pentru care este la fel de recomandat pentru copii mici și persoanele în vârstă de.


Cu toate acestea, trebuie apreciat faptul că un număr mai mare de brânză consumate, nu se poate obține mai multe proteine. Deoarece corpul nostru se poate afla consumul de 35 de grame de proteine, aceasta corespunde la 150 de grame de brânză.

Accelerează metabolismul
Brânză conține astfel de important amino acizi sănătate, lizina, metionina și colină. Ei normaliza ficat și sunt implicate în metabolizarea proteinelor și grăsimilor.

Întărește oasele și dinții
Când pierderea parului si unghiilor fragile medicii vorbesc despre prima deficienta de calciu în organism și de a face acest element este o listă foarte mare de vitamine. Cu toate acestea, nu se poate cumpăra astfel de medicamente scumpe. Este cunoscut faptul că brânza este o adevărată sursă de calciu. Combinat cu fosfor, care este, de asemenea, situat în acest produs, calciu intareste sistemul osos.


Lupte obezitate
Un alt beneficiu de brânză pentru sanatate si frumusete este, grăsimi rasscheplyayuschem metyonyne. Dacă doriți să-și piardă o cantitate mare de kilograme în plus, utilizarea de brânză pentru micul dejun nu este suficient, trebuie să luați dieta brânză. Două săptămâni de aceasta dieta poti pierde pana la 7 kilograme in plus.

Întinerește brânză
Acest produs inhiba dezvoltarea microorganismelor intestinale putrefactie, evitându-se astfel organism auto-otrăvire. Incluse în brânză vitamina B2 este prevenirea bolilor de ochi, și vitamina D si seleniu menține frumusețea și tinerețea pielii, deoarece aceste elemente contribuie la regenerarea epidermei.


Profilaxie
Prezența în dieta de acest produs, pentru a evita bolile de rinichi, ficat, plămâni și inimă. Datorită utilizării brânză colesterolului din sânge scade, ceea ce reduce ateroscleroza yyazytsirnist. Acest produs evită osteoporoza. Brânză imbunatateste starea generala de sanatate prin furnizarea organismul cu vitamine si minerale.

Beneficii frumusete
Brânză și util pentru uz extern. De exemplu, pentru a obține ușurință și entitate egalitatea poate folosi exfolierea procedură.


Caș peeling
Se amestecă împreună 1 lingura brânză, 1/2 lingurita sare și 1 linguriță miere. Amestecul aplicat în față curată masaj timp de două minute. Apoi se spală apa termala fata.

Măști sunt modalități foarte eficiente pentru a sprijini frumusetea pielii. În 20 de minute aceasta masca satura pielea, făcându-l mai supla si catifelata. Cu toate acestea, masti atunci când pregătește ar trebui să țină cont de tipul de piele.

Fata pielea uscata
1. Brânză Masca Cream
Se amestecă crema încălzește ușor (1 lingura) și brânză (1 lingura) amestec se aplică pe față și țineți apăsat timp de 20 de minute. După ce procedura să se spele pe masca cu apa calduta.


2. brânză și masca de banane
Se amestecă tocat 1/3 banana 1 lingura brânză. În această compoziție vlyt1 linguri lapte. Amestecul ar trebui să iasă din cauza plastic. Căi imediate aplicate pe piele pentru o jumătate de oră. Apoi se spală cu apă caldă.

Tenul gras
1. masca Cașcaval cu iaurt
Se prepară un amestec de 1 lingura brânză, 1/3 lingurita suc de lamaie si 1 lingura chefir. Țineți acest masca pe fata timp de 15 minute, clătiți pielea cu apă rece.

2. masca Cașcaval cu fructe de padure
Pound 1 lingura fructe de padure (Viburnum, coacăze, afine) cu 1 lingura brânză. Instrumentul rezultat aplicat timp de 20 minute. Se clătește masca cu apa calduta.


Fata piele sensibilă
Masca brânză cu musetel
Pregătiți infuzia de musetel, cupe de dafin apă clocotită 1 lingura flori. Infuzat o jumătate de oră. Infuzia rezultată amestecat cu 1 lingura brânză și a pus pe fata curata. După efectuarea procedurii, după o jumătate de oră, clatiti fata cu apa calda.

Toate tipurile de ten facial
Masca branza cu castraveti
Se amestecă brânza (1 lingura), smantana (2 lingurite) castravete ras si (1 lingura). Terci rezultate se aplică pe față. Clătiți cu apă după 20 de minute cu apa calda.