Gândurile pe care le doare




Cine ești tu?


Calitățile personale ale fiecărei persoane este în stare să facă mult mai mult decât să identifice doar cercul. Caracteristici temperament pot afecta, de asemenea, sănătatea fizică.
Teoria că comportament sau personalitate trasaturi au un impact asupra sănătății umane a fost mult timp discutat în cercurile științifice. Numai în ultimii ani, oamenii de știință au început să primească date care explica modul in natura afecteaza bunăstarea fizică.
Printre proprietățile naturii care pot epuizează complet o persoană alti factori psihologici sunt de asemenea asociate cu starea de sănătate fizică. Și în timp ce statul excesiv persoane nevrotice pot deteriora mai repede decât altele, nu fiecare trăsătură de caracter te omoare. Unii poate prelungi chiar viața ta.




Cinism


Cinicii de obicei tind să fie suspicios și neîncrezătoare față de ceilalți. Aceasta trăsătură de caracter ca oamenii de stiinta numesc ostilitate poate creste yyazytsirnist de boli de inima. Cinic nu trebuie să aibă un temperament cald - mai degrabă, este persoanele care vede în mod regulat în comportamentul altora unele motive ostile.
Dr. Boyle a efectuat studiul, la care au participat mai mult de 300 de veterani din Vietnam, complet sănătos la momentul initial. Boyle a constatat ca veteranii cu crescut ostilitate au fost cu aproximativ 25% mai multe sanse de a dezvolta boli de inima.


Boyle si colegii sai cred ca oamenii ostile pot prezenta stres mai severe, ceea ce duce la niveluri crescute de proteine ​​sistemului imunitar numit C3. Această proteină asociată cu dezvoltarea diferitelor boli, inclusiv diabetul zaharat. Un sondaj mai detaliat de participanți au arătat că, într-adevăr - participantii cu un grad mai mare de ostilitate au avut niveluri ridicate de proteine, în timp ce nivelul de proteine ​​in barbati nevrazhdebnыh rămas aceeași.


Lipsa de sens în viață


Dacă nu aveți sensul vieții, sejurului de pe Pământ mult poate întârziat. Oamenii de stiinta au efectuat un studiu care a implicat 1.200 de persoane în vârstă a căror sănătate a fost normal. Rezultatele au aratat ca participantii observația care au indicat că au obiective în viață, a avut de două ori mai putin probabil sa mor in timpul perioadei de studiu, care a durat cinci ani. Aceste concluzii au fost făcute după ce Cercetatorii au facut ajustari pentru varsta, sex, educație, rasă, și nivelul de depresie si nevrotychnosty.

Persoanele cu high-end ușor de a da sens acțiunile lor versat în evenimentele și să participe la activități pe care le consideră importante.
Unele alte studii arata ca persoanele cu un scop vital, există un nivel mai scăzut de hormoni de stres, și în afară de acestea au cardiovascular puternic si sistemul imunitar. Cercetatorii sublinia faptul ca sunt necesare mai multe cercetari pentru a fundamenta aceste mecanisme biologice.
Cu toate acestea, studiul a dus la concluzia ca oamenii care găsesc sensul vieții "pierdut" cel mai mare risc de moarte prematura.



Neurosality


Oamenii de tip nevrotic care în mod constant anxietate, griji și sunt predispuse la depresie - moara mai devreme, in medie, decat colegii lor calme. Rezultatele recent publicate ale unui studiu în care 1800 de persoane observate în timpul perioadei de 30 de ani, sa dovedit că o posibilă cauză. Potrivit oamenilor de știință, una dintre posibilele cauze de deces precoce poate fi că nevrotici sunt mai predispuse la fumat. Poate tigari fumat facilitează îngrijorare, deși un efect pe termen scurt este greu merită să reducă durata de viață generală.



Lipsa de auto-control


Regulat întârziat? Nu puteți păstra comanda pe desktop? Lipsit de auto-control? Cei care par nesemnificative deficiențe pot afecta sănătatea.
Analiza a peste 20 de studii la care au participat aproximativ 9000 de persoane a aratat ca oamenii organizate - au auto-control, auto-disciplina - vii 2-4 ani mai mult decât de oameni impulsiv. Cercetatorii sugereaza ca o speranță de viață mai mare poate fi parțial datorită faptului că oamenii constiinciosi sunt mai putin probabil sa fumeze sau abuz de alcool și au o viață mai stabile și mai puțin stresante.



Detasarea


Izolarea și anxietatea pot pune în pericol creier. Comparativ cu persoanele închise, oameni ca extroverts sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta dementa, care pot fi provocate de boala Alzheimer și a altor boli. Această afirmație se bazează pe un studiu in care mai mult de cinci implicate 500 de persoane în vârstă. Printre extroverts deschise riscul de dementa a fost de 50% mai mici comparativ cu cei care au fost scufundate în el și anxietatea.


Melancolie și tristețe



Starea de spirit sumbru distruge nu numai relațiile cu ceilalți, dar, de asemenea, pune risc sănătatea umană.
Observație preliminară de 180 de pacienti care sufera de boala arteriala periferica (depozite în artere) au avut rezultate interesante. Membrii așa-numitul tip de personalitate D - sau caracterul problematic - a avut o mai mare yyazytsirnist mor mai devreme decat alte persoane. Oamenii de tip D mai multe sanse de a experimenta emoții negative și, în același timp, să păstreze sentimentele lor pentru ei.
Cercetătorii sugerează că tipul de caracteristici de personalitate asociate cu sistemul imunitar, precum sistemul de răspuns stres.



Stres


Orice ai face, nu lasa aceasta conditie vă afectează! Studiile arata ca stresul prelungit poate fi mortala. Dacă nu reușiți să facă față stresului la locul de muncă, se poate crește șansele de a dezvolta boli de inima, virusul gripal, dezvoltarea sindromului metabolic si a hipertensiunii arteriale.
Studiul 700 de muncitori israelieni au descoperit ca cei care au simțit stresul la locul de munca (in timpul stresului devine greu de gestionat) au fost aproape de doua ori mai susceptibile de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, în care organismul devine rezistent la insulina.

Deși promotii poate crește veniturile tale, creste, de asemenea, nivelul de stres. Cercetatorii britanici au descoperit recent ca, atunci cand oamenii se o marire de salariu, se simt în medie 10% mai mult stres, stres mental, și, astfel, o yyazytsirnistyu inferior de acord să solicite asistență medicală.