10 moduri simple de la auto-distrugere




Autodistrugere


Rocker Tommy Lee a spus odată, nu suntem aici pentru a rămâne pentru o lungă perioadă de timp - suntem aici pentru a avea un moment bun. Amin, Tommy. Mulți dintre noi urmeze poruncile lui în fiecare zi, respingând principiul de bază al evoluția darwinistă - să încerce să supraviețuiască, și consumă astfel de produse nocive, toxine și un stil de viata neglijent. Dacă doriți pentru a accelera procesul de auto-distrugere, vom prezenta o listă care vă va ajuta pe drumul spre gol.


Mananca junk food



Anul trecut, cel puțin 400 de mii de. Americanii au reușit să se sinucidă aproape exclusiv ceea ce au mancat. Bolile cardiovasculare au devenit numarul unu criminal. Deși unele boli ale inimii si vaselor de sange au o origine genetica, cele mai multe dintre ele asociate cu excesul de grasime si zahar, suntem otrăvire trupurile lor. Privind pentru cele mai eficiente și yyazytsirno mod mai plăcută să se sinucidă? Mananca un alt gogoasa. Și lăsați-l să fie crema!


Fum


Țigarete nu degeaba numit bete de cancer: boli legate de consumul de tutun este numarul doi criminal. Dar dacă vrei vreodată să faci departe cu un stil de viata sanatos, du-te și aprinde o țigară. Din păcate, o țigară "doar" ridica imediat tensiunea arteriala si sa agraveze fluxul de sange la nivelul extremitatilor. Dar imaginați-vă ce puteți face cu un pachet întreg de țigări!




Vezi TV


TV nu numai de divertisment - ne poate ține pe canapea ore de mai multe zile pe săptămână. Persoana medie petrece un plin nouă ani din viață, fiind lipit de televizor - anii care ar putea fi cheltuite pe formarea. Rezista tentatiei! În mod inevitabil, a obezitatii si un sedentar cartofi canapea TV dependent devreme pentru a face auto-distrugere, deși - dacă aveți acest confort - înainte de moartea ei poti fi un pic mai inteligent (daca te uiti transmisie de învățământ diferite).



Tensiune


Crearea unui stres puternic și constant - o modalitate foarte bună de a se oferi cu tot felul de boli care, în general, sunt capabili să prindă rădăcini în organism. Când sunteți într-o stare de stres cronic, glandele suprarenale trebuie să lucreze ore suplimentare și în cele din urmă se epuizează, inhibarea sistemul imunitar. Deci, mergeți mai departe și vă faceți griji despre orice - de la culoarea de șosete pentru a gătit ora cinei. Hormonilor încă nu știe ce ia ucis.


Mai bea



Utilizați o cantitate mica de alcool - uneori - în special vinul, pot fi benefice pentru sănătatea ta. Dar, dacă a început serios sa se autodistruga, de a depăși barierele cu îndrăzneală cele doua pahare pe zi și să bea cu poftă. În plus față de alcool, alcool prea activ provoaca leziuni hepatice, diabet zaharat și provoca aproximativ 100 de mii. De decese pe an numai in SUA.


Condu masina ta


Dacă oamenii doresc să crească șansele lor de supraviețuire la bătrânețe, au zburat pe avioane. Conducerea ucide mai multi oameni cu varsta intre 1 la 35 de ani decât orice altceva. Și această statistică ar putea scădea la aproape zero, dacă pur și simplu a rămas acasă. Dar cum va fi distractiv? Deci, a lovit la drum, uita de limitele de viteză și întotdeauna chat în timp ce conduceți pe un telefon mobil, și poate chiar să mănânce. Nu centura prystibaytesya dacă nu puteți aștepta să facă parte din această statistică amuzant.



Mai angajeze în sex


Cei mai mulți oameni sunt de acord că sexul în sine, nu este așa de rău. Dar cum faci sex poate însemna viață sau moarte. Inteligent samorazrushytely nu folosesc protectie, ignoră istoria sexuala a partenerilor lor și pentru a evita examenul medical anual. Doisprezece de milioane de americani in fiecare an merge la medic despre bolile cu transmitere sexuală, dintre care multe pot lăsa victima infertile. Ucide te și pentru a preveni nașterea altor persoane - două la un loc, nu-i așa?



Face creierul tau prost


Lectură, puzzle-uri și soluții Sudoku - este un comportament extrem de riscant, dacă doriți, pentru a evita boala Alzheimer. Atacurile boala degenerativa a creierului, aproape toată lumea care locuiește destul de mult, deși jocuri logice si puzzle-uri, după cum știți, sunt în măsură să vă dau o întârziere.


Ignoră medicii


Mulți oameni cred că sănătatea lor este greu merită să găsească treizeci minute de la 526000 la un examen fizic anual. Aceasta este o tactică bună în cazul în depistarea precoce a bolii si consultatii medicale importante vor împiedica stilul tau de viata a la Tommy Lee. Dacă nu doriți să ascultați un medic, care vă va spune că sfaturile noastre pentru auto-distrugere este bolnav, doar nu merg să-l!



Dona somn


Lipsa de somn (mai puțin de 7 sau 8 ore pe zi) a fost asociat cu dezvoltarea de diverse probleme de sănătate, inclusiv obezitatea, diabetul și cancerul. Oboseala mentala este, de asemenea, un factor de risc major pentru accidente auto - împreună cu alcool. Doar imagina cât de mult au progresat în calea lor de auto-distrugere, dacă evite cu orice somn!