Metode de masaj pentru sanatate si frumusete


Aceasta veche înseamnă curs ajutor și de auto-ajutor, așa cum natura însăși. De atunci, același om ca și inteligent instinctiv a început frecarea locul unde el a simțit durere sau disconfort. Nu este de mirare că masajul a devenit nu numai un element de medicina traditionala, dar si cultura multor popoare. În Grecia antică, cu cultul lui de frumusete si sanatate aproape toti rezidentii avut tehnici de masaj de bază. În China și India, prin contrast, a făcut-o doar clerici. Și bunica folosind rus masaj vindecat multe boli. Care sunt tehnicile de masaj pentru sanatate si frumusete?



Astăzi, masaj nu este numai confruntă cu o renaștere. De asemenea, este la modă. Reviste glossy ne spun emoționat cum să folosească boli masaj vindecat, excesul de greutate curățate, tineret stocate și frumusețe. Pentru a atrage alți oameni - ei s-au întrecut masaj invitat la piscine și saune, precum și o armată de "maseuze fermecătoare." La că foarte puțini oameni știu că masajul - nu este doar un efect mecanic asupra pielii. Ca răspuns, dă organismul un lanț de acțiuni reflex.


La fel de utile și amenință consecințele sale. Masajul poate fi de diferite tipuri. Vindecarea, de exemplu, realizată în principal în spitale, centre de sănătate, prevăzute în mod individual și strict pe mărturia. Numele de "sport" vorbește de la sine - sportivii sunt adesea răniți, în plus, ei trebuie doar să fie în formă. Și există un masaj preventiv, copii, resuscitare, urologice, igienic, cosmetice, erotic, crio - și auto-masaj În mâinile specialiștilor de masaj (masaj manual) este utilizat pe scară largă în diverse dispozitive și masaj.


Masajul drept ar trebui să fie aproape fără durere, după ce acesta nu ar trebui să fie lăsat presiune învinețită și creșterea. Apropo, toată lumea știe că un masaj este mai bine să tacă pentru a nu bate respirația. Masajul este, de asemenea, de dorit să se facă pe stomacul plin, de preferință la o ora dupa masa. Mulți cred că mai sesiunii, cu atât mai bine. Nu e adevarat. Durata masaj si tehnici pentru sanatate si frumusete nu garantează întotdeauna calitatea și eficacitatea acestuia. Un masaj complet orice zonă nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute. Și contraindicații, desigur, nu pot fi ignorate de masaj trebuie să fie întotdeauna o abordare diferențiată. Dacă boala este de natură locală (eczema, dermatita atopica), apoi masaj permis. Dacă pe scară largă, frecvente (psoriazis, de exemplu), este absolut imposibil. Procedurile Desigur, toate aceste contraindicatii trebuie definite nevoie cel mai mult: atunci când masaj este util și chiar necesar, și atunci când acesta este încă mai bine vidyazykatysya.


Multe femei nu se poate vidyazykatysya de un masaj bun și tehnici pentru sanatate si frumusete, chiar in prezenta fibroame și mastita. Deoarece este folosit pentru a, pentru că e frumos, pentru că vreau să-și piardă dreapta. Dar doar în cazul, amintiți-vă că între tratamente de masaj și de căldură care prezența acestui diagnostic este, de asemenea contraindicat mare diferență acolo. Ambele accelerează crește circulația sanguină, și este periculos pentru tumori. Dacă nu vidyazykatysya de masaj urină, ar trebui să eludeze puternic piept, nu afectează zona lombosacrala și coapse. Dar dacă, să zicem, un om rupt șoldul și el Ginecologie probleme? Puteți înlocui metoda de masaj pentru sanatate si frumusete prin orice alt procedeu. De exemplu, un laser. În cele din urmă, masaj - nu este un panaceu, dar numai o metodă de tratament. Există, de asemenea soiuri de masaj este numit, un amator, dar foarte eficient. De exemplu, în ceea ce privește Tibet - miere de masaj. El, spre deosebire de alte specii, foarte dureros. Cu miere aplicat la degetele de la picioare maseur organism lipi pielii, care este foarte ușor de observat. Dar, după sentimentul procedura de bucurie și căldură în tot corpul, după o baie bună. În loc de stres și de suprasarcină vine prospețimea și luminozitatea, iar pielea devine neteda si elastica.


Masajul cu miere este de asemenea prezentată insomnie, nervozitate, performanțe slabe, atonie intestinală, nevralgii, transpirație abundentă, crampe ale membrelor, senzație de amorțeală în mâini, hipertensiune arteriala, afectiune predinsultnomu ca profilaxie a trombozei si ateroscleroza. Pe un masaj poate experimenta fiorul de gheață de azil sau cei care au trecut prin toate celelalte mijloace pentru a reduce durerea de leziuni, artrită, artroză, dar nu a primit rezultatul dorit. Gheață, se pare, poate fi, de asemenea, un remediu, si foarte eficient. Și doar o nevoie de a turna apă într-un sac de plastic, cravată ferm și locul în congelator. Aparat de masaj gata! Desigur, cu tot corpul pentru a utiliza masaj cu gheata nu ar trebui să limiteze problema (pacient) zona.


Ridicați massyruemoe loc mic într-un cerc și să înceapă să frece gheață inflamat punct. După 2-5 minute ar trebui să facă câteva exerciții, chiar simple. Câteva ore de gheață masaj repetate. Și de multe ori în timpul zilei, alternând cu exerciții. Iubitorii de masaj exotic va iubi linguri. A inventat această metodă simplă și eficientă de cosmetician german Rene Koch, care a reamintit că, odată ce un copil el însuși umplut vânătăi, mama sa înmuiat lingură obișnuită în apă rece și se aplică la fața locului inflamat. Crescând și de a deveni un medic, Koch a început să fie folosit nu numai linguri calde rece, dar, de asemenea, și lubrifiate cu creme si uleiuri. Acest masaj îmbunătățește circulația sângelui, elimină excesul de lichid din tesuturi, reface conturul persoană forma pierdut claritate, elimina ridurile si pungile de sub ochi. În dimineața, după un duș, să ia două linguri de regulate și să înceapă frecarea cercuri corp convex linguri parte. La prima sensul acelor de ceasornic și apoi în sens antiorar.