Vitamine pentru consolidarea parului si unghiilor


Fiecare al doilea fata se confruntă cu problema de unghii casante și căderea părului. Păr pare plictisitoare, fără viață. Pentru a rezolva această problemă importantă a majorității conduce un salon de frumusete, sau magazin de facilități speciale. Dar este de remarcat faptul că acest lucru nu este în întregime corect. Deteriorarea parului si unghiilor dvs., a declarat ca lipsa de vitamine și minerale din organism.

Ce trebuie să știți despre vitamine




Exista o multime de literatură care învață unele detalii importanța de vitamine, dezvăluie toate secretele. Toate aceste informații sunt foarte informativ. Începem să înțelegem gradul de importanță a acestor elemente. Și la cea mai mică defalcarea atribuie un deficit de vitamina. Frica plicuri, mergem la farmacie.

Mulți dobândesc o mare cantitate de diferite vitamine, considerându-l o modalitate eficientă de a spori imunitatea, cheia pentru o sanatate buna. După ce a început să le ia într-o cantitate infinită. Dar acest lucru este mai mult rău decât bine. Pentru a îmbunătăți starea organismului ar trebui să fie conștienți de acest caz.
Este important să ne amintim că nu numai vitamine sunt responsabile pentru bunăstarea și o vedere sanatoasa a parului si a unghiilor dvs., și multe alte elemente nutritive. In acest sens, este necesar să se echilibreze ambele. Care va aduce cu siguranță beneficii.

Prezența vitaminelor in organism responsabil pentru funcționarea stabilă a lunga lista de functii in organism. Dar este imposibil pentru a obține rezultatul dorit, având costuri doar fortificate. Aceasta tehnica ar trebui să includă și minerale și oligoelemente. Trebuie să creați combinația potrivită de substanțe nutritive. Pentru a determina care substante specifice lipsesc corpul tau.
De asemenea, important de stiut ca vitaminele sunt complexe și trebuie să bea in mod regulat. Trebuie să satura complet corpul toate vitaminele existente. Acest lucru va asigura frumusetea parului și creșterea rapidă a unghiilor.

Pentru a evita supra-ei înșiși nu trebuie să devină victime ale numeroase anunțuri. Fiecare producător, descriind în mod clar produsul, declară cu voce tare eficacitatea acestuia. Pentru mulți operează. Cumpararea diverse vitamine, vă amenință hipervitaminoză - surplus element utilizat.
Cum se poate ca în cazul în care produsele cosmetice nu da rezultatul? Ai încercat toate noutățile petrecut destul de o sumă mare de bani. Și toate eforturile în zadar. Un singur mod: afla toate nuanțele de vitamina. Vino la această problemă în serios.

Vitamine necesare pentru unghii


Mai întâi de toate, aveți nevoie pentru a defini o listă de materiale necesare. Argumentate specialiști cazuri manichiură care cred ca a manca fulgi de ovăz pentru băutură mic dejun și cină lactate îmbunătățește starea de cuie. Dar faptul că compoziția acestor produse sunt substanțe care stimulează creșterea lor. Principalele "vitamine pentru intarirea unghiilor" - E, C, art.
Vitamina C și E sunt responsabile pentru creșterea și vitalitatea de cuie. Cel mai important reprezentant al vitaminele B, tiamina este. El este responsabil pentru formarea creatina, care este capacul principal corn elementului. Greutate corporală cu vitamine Acest grup joacă un rol important. Sursa de tiamină sunt fulgi de ovăz și hrișcă terci, oua, produse lactate, legume verzi, care sunt, încolțite de grâu.


O cantitate suficienta de vitamina B5 și C scăpa de unghii, sharuyutsya. Motivul pentru acest fenomen - lipsa de umiditate. Și aceste vitamine normaliza țesuturi echilibrul apei și oferă starea normală de unghii, ameliorarea problemelor comune. Protecția împotriva radicalilor asigura vitaminele A și E.
În plus față de a lua vitamine interior, aveți posibilitatea de a influența din exterior. Pentru a face acest lucru, lămâi potrivesc, mere și unt pe o bază naturală. Puteți lua o baie poloneză. Se amestecă oțet de cidru de mere și ulei de măsline. 1: 1 pentru a păstra unghiile la aproximativ 10 de minute, apoi ștergeți cu un prosop. Alternativ, puteți freca în ulei de cuticule cu germeni de grâu. Aceasta va servi drept de masaj și unghiei.

Vitamine necesare pentru par


Daca vrei sa fi proprietarul a parului chic, care va avea o stralucire si aspect sanatos, atunci este de remarcat nutrienti. Să luăm vitamine pentru a consolida păr separat pentru fiecare:

  • B3 - activează producția de pigment în păr;

  • B5 - oferă niveluri de umiditate necesare bucle;

  • A, E, C - funcția de stimulare a cresterii parului, da putere si a le proteja de radiațiile ultraviolete.


  • Foarte eficiente sunt vitaminele în capsule. Ei au nevoie doar pentru a adăuga sampon care va spalati parul. O singură dată toate flacoanele pour imposibil. Unul de spălat - un singur tip de vitamine. Amestecarea trebuie efectuată înainte de procedura și suma necesară. Resturi de amestec pentru a doua oară să nu folosească, ei pierd valoarea nutritivă. Vitamina flacon din aceeași specie, trebuie să se aplice într-o lună, o dată pe săptămână. Le cumpăra de la orice farmacie.

    După ce a decis pe recepție bani fortificate din interior, ar fi mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta va determina ceea ce aveți nevoie. Și cum să le folosească. Dacă sunteți un fan de medicina tradițională, există astfel de opțiuni. Tratamente de oameni sunt destul de popular și au un feedback pozitiv.
    Măști Rețete pentru întărirea.
    ? Există un foarte bun masca de par rețetă, care a fost utilizat în antichitate. Structura este un mijloc de zmeura, menta, stafide, combinate cu crema. Ia patru ramuri de menta, frunze de zmeura șase, coacaza aceeași. Toate ingredientele grătar. In amestec, se adaugă smântână și amidon, o pereche de linguri. Acest amestec a fost pus pe par, margele si infasurati un prosop. Procedura durează o jumătate de oră.

    ? O altă versiune a măștii. Se taie marunt si se castravete stoarce sucul din el, se adauga sucul, gălbenușul de ou și două linguri de sare. Se aplică pe păr. Înveliți-le. Oră Protrymayete. Rezultatul va fi uimitoare.